«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Многим известно это мудрое высказывание. А всё потому, что завтрак – очень важный приём пищи! Он улучшает настроение, самочувствие и работоспособность. Завтракать следует через полчаса после того, как вы проснулись и выпили стакан тёплой воды. Должен быть сытным, но не тяжёлым.

Важно и нужно завтракать каждый день. Есть много разнообразных вариантов. Мы поможем вам начать день вкусно!