Главная страница О нас Архив Обратная связь
Разделы




Mustaqil bosma OAV va axborot agentliklarini qo`llab-quvvatlash va rivojlantirish jamoat fondi

погода



Hosting by UZINFOCOM

"Класс!"ные странички

12 Октябрь 2020 15:28
ОСЕНЬ… НЕ ВРЕМЯ БОЛЕТЬ! (41)
    Осень – сезон прививок. Большинство из нас в это время года получают вакцину против гриппа. Знаешь ли ты, что такое прививка и для чего вообще она нужна?

Прививка – это вещество, которое поступает в организм человека как возбудитель, а иммунная система начинает вырабатывать антитела, чтобы его нейтрализовать. Вакцинация защищает от многих болезней. Чем раньше ты привит, тем лучше защищён от инфекционных заболеваний.

Существует специальный календарь прививок, разработанный ВОЗ. В Узбекистане имеется свой национальный календарь, куда входят прививки, которые дети получают с рождения и до 16 лет.

 

Как следует прививаться?

 

Перед вакцинацией нужно записаться на приём к врачу, и после обследования можно получать прививку. Но только в том случае, если ты не болеешь гриппом или ОРВИ.

Особенно важно обратить внимание на срок годности лекарства и физическое состояние ребёнка. Если вакцинировать неправильно, то человек может получить анафилактический шок (аллергическая реакция, состояние повышенной чувствительности организма).


Что делать после прививки?

 

После вакцинации не нужно долго находиться в поликлинике. Обычно врачи рекомендуют переждать полчаса, чтобы увидеть, нет ли аллергической реакции. Если всё хорошо, можно смело идти домой.

Иногда повышается температура. Порой на месте укола могут появиться покраснения, уплотнения… Не стоит пугаться: это естественный процесс организма. В течение двух или трёх дней желательно находиться дома и избегать людей, которые чихают, кашляют.

 

Побочные эффекты

 

Это непредусмотренные действия при использовании какого-либо лекарства.

Касается это и прививок (об этом обязательно говорится в инструкции к препарату). Кто-то легко перенесёт процедуру, а у кого-то может возникнуть нежелательная реакция. Риск, конечно, есть. Но это не значит, что осложнения обязательно будут.

 

Осенью у многих из нас ослабевает иммунитет. У тебя упадок сил? Часто простужаешься? В таком случае нужно укрепить иммунную систему. Как?

Следовать грамотному распорядку дня. Это значит, что ты должен просыпаться и ложиться спать в определённое время, правильно питаться, выходить на прогулку, заниматься спортом. А теперь лови перечень продуктов, которые могут поднять иммунитет!

Витамин A – рыба, печень, яйца, молоко, помидоры, арбуз.

Витамин B – злаковые и бобовые продукты: овсяная, манная, гречневая крупы, рис.

Аскорбиновая кислота, витамин C – сладкий перец, квашеная капуста, зелёные листовые овощи.

Витамин D – молочные продукты, яичный желток.

Витамин E – растительные масла, черника.

Каждое время года уникально, поэтому ешь больше сезонных фруктов и овощей. И не забывай пить до двух литров воды в день!

 

Подготовила Витаминка Аскорбиновна,

выбирающая ЗОЖ.