Республиканская детская газета "Класс!"
Главная страница О нас Архив Обратная связь
Разделы




Mustaqil bosma OAV va axborot agentliklarini qo`llab-quvvatlash va rivojlantirish jamoat fondi

погода



Hosting by UZINFOCOM

"Класс!"ные странички

22 Февраль 2021 13:01
ЦВЕТ НАСТРОЕНИЯ – ПЕНИЕ! (8)

Благодаря занятиям вокалом можно улучшить работу лёгких, кровообращение, дикцию, исправить осанку и даже такой дефект, как заикание. Но давайте обо всём по порядку.

ТОП-8 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ПЕНИЯ

 

1. Счастью – быть!

 

Учёные обнаружили, что в мозге во время пения вырабатываются эндорфины – гормоны счастья (важны для общего состояния здоровья). Благодаря им человек ощущает радость, у него улучшается настроение и повышается жизненный тонус.

 

2. Больше энергии

 

Когда человек поёт, то становится более энергичным. Вялость пропадает в секунду!

 

3. Тренировка для лёгких

 

Пение тренирует лёгкие, способствует насыщению крови кислородом. Кроме того, мышцы, задействованные в этом процессе (мышцы живота, межрёберные, диафрагма), существенно укрепляются. У певиц сильный пресс!

 

4. Вот это да!

 

Сжигается за 1 час пения при весе:

50 кг – 85 ккал;

80 кг – 136 ккал;

110 кг –187 ккал.

 

5. Прощай, стресс!

 

Пение снижает уровень стресса. Люди, выступающие в хоре или любительском ансамбле, чувствуют себя более защищёнными, социально благополучными, успешными.

 

6. Нет гаймориту!

 

С помощью пения происходит естественное очищение дыхательных путей. Заболевания носа и горла певцам не страшны.

 

7. Мозг, работай!

 

Для мозга пение имеет огромную ценность. Как и любое занятие творчеством, способствует более интенсивной умственной деятельности, ускоряет мыслительные процессы.

 

8. Пойте, дети!

 

Ребята, занимающиеся вокалом, отличаются положительной энергетикой, чувствуют себя уверенными и самодостаточными. Поэтому пусть дети поют от души и во весь голос!